Symtom (August2018)

swe.doctorsask.com
8 sätt att stanna allergisk-fri i vinter

8 sätt att stanna allergisk-fri i vinter

Även om du får en paus från pollen när det är kallt, kan problem med inomhusluftkvalitet göra dig eländig. Du spenderar mer tid inomhus under vintermånaderna, så det är viktigt att vara medveten om ditt hem luftkvalitet. Följ dessa steg för att enkelt andas:Har din skorsten städad före den första semestern, och se till att din eldstaden fungerar korrekt.

Välj rätt luftfilter

Välj rätt luftfilter

Det finns gott om alternativ för luftfilter för ditt hem. Vill du köpa ett luftfilter för att förbättra ditt hem luftkvalitet? Det första du behöver bestämma är om du vill ha ett stort filter för hela ditt hus, eller en mindre, bärbar en för bara ett rum. Dessa är de fem grundläggande typerna av luftfilter:Mekaniska filter, såsom fläktstyrda HEPA-filter Dessa filter tvingar luft genom ett speciellt nät som fäller partiklar och allergener som pollen, husdjursdammar och dammmiddor.

Kan ett nytt golv hjälpa dig att andas lättare?

Kan ett nytt golv hjälpa dig att andas lättare?

Om dina allergier är värre hemma, överväg vad som är underfoot. Om du installerar nya golv i ditt hem, överväg att använda material som lövträ, vinyl, linoleumplattor eller skiffer i stället för vägg-till-väggmattor, vilket är en fristad för dammkvalster. För personer med allergier kan dessa små insekter vara en allvarlig fara.

Få Over-the-Counter Relief

Få Over-the-Counter Relief

Lär dig tips för att använda antihistaminer säkert. Om du funderar på en antihistamin som hjälper dig att lindra dina, var försiktig med eventuella biverkningar, inklusive sömnighet. Försök med dessa tips för att ta OTC-läkemedel säkert:Kör inte eller använd maskiner när du tar antihistaminer.

Hade sköldkörteln problem orsakade av mina allergier?

Hade sköldkörteln problem orsakade av mina allergier?

Efter att ha tagit bort sköldkörteln och I-131-ablationen 1990 och 1993 utvecklade jag anafylaktisk mat och medicinallergier. Jag har aldrig haft några mat- eller medicinallergier tidigare. Jag blir testad med hud och RAST några månader, och jag fortsätter att utveckla mer allergier. Så jag undviker nu alla frukter och grönsaker, och jag har inte ätit ut på ett decennium.

Hur kommer vi somna?  Fråga en fruktfluga

Hur kommer vi somna? Fråga en fruktfluga

När det är dags för sängen går du in i rummet och vrider en strömbrytare som stänger av ljuset. Då ligger du och din hjärna gör i princip samma sak. Det vrider en intern strömbrytare som berättar hela kroppen, det är dags att sova. Intressant lärde sig forskare om denna sömnbrytare genom att studera fruktflugan.Nu innan du av

Bryta ut ur kronisk smärta-sömnlöshet cykel

Bryta ut ur kronisk smärta-sömnlöshet cykel

För många människor är kronisk smärta ett sätt att leva på. Om du har kronisk smärta vet du att det kan påverka alla aspekter av ditt liv, vilket gör vardagliga aktiviteter olyckliga och omtänksamma.Många personer med kronisk smärta har också, och det finns en dokumenterad länk mellan de två. Brist på sömn

Sommartid: Effekterna av att förlora en timmars sömn

Sommartid: Effekterna av att förlora en timmars sömn

Vi klagar alla för att förlora en timmes sömn när våren kommer runt, även om vi njuter av dagarna som bor längre. Naturligtvis, vilken av oss får egentligen 8 timmars sömn varje natt, eller hur? Så vad är den stora affären om sommartid? Farorna kan vara mer än du föreställde dig - det är stor skillnad mellan att du förlorar en timmes sömn och faktiskt förlorar en timme.Alla varelser har

Kan du ha en avvikande septum?

Kan du ha en avvikande septum?

Vad är septum? Det är bruskväggen och benet som skiljer dina två näsborrar. När denna vägg blir feljusterad anses den vara en avvikande septum. Vad är några tecken på en avvikande septum? Är det seriöst? Vad kan man göra för att rätta till problemet?Först och främst uppskattas att ungefär 4 av 5 personer har näsborrar som inte är helt symmetriska - men det är en stor skillnad mellan att ha en septum som någonsin är så litet felaktig och en som är avsevärt avstängd.Hur kan detta ske? Ibland

Körrisker associerade med sömnapné

Körrisker associerade med sömnapné

Det finns många vägar över hela landet som är tråkiga på en lång bilresa. På sådana vägar ungefär . Vad är den främsta orsaken till sömnighet i dag? Svaret är sömnapné, ett tillstånd som leder till andningsstörningar när en person sover. Detta hindrar individen från att komma in i de djupare sömncyklerna som behövs för att känna vila under dagen. Nya riktlinjer har lämn

Ta copak med slutet av sommartid

Ta copak med slutet av sommartid

Med den senaste tiden av sommartid (DST), hur kan du hantera chocken på ditt system? "Vänta, " kan du säga, "får vi inte bara en extra timme på hösten?" Visst, men den extra timmen kan vara nästan lika tuff på en person som den vi förlorar på våren. Här är några av anledningarna till varför, och hur vi kan motverka dem.Först och främ

Fick du ångest?  Receptet är sömn

Fick du ångest? Receptet är sömn

Ny forskning har visat att ångest är en ond cykel. Hjärnan behöver vila för att utrota bekymmer och oro. Problemet är att när ditt sinne är fylld av oro, gör det svårt att somna - oro håller dig vaken och vaken gör det svårare att hantera ångest - så fortsätter problemet att utvecklas, vilket leder till panikattacker, depression, sömnlöshet och många andra problem.Forskare har lärt

Kvinnor med sömnapné, måste du läsa detta: Din hjärthälsa är på spel

Kvinnor med sömnapné, måste du läsa detta: Din hjärthälsa är på spel

Många har problem med att få en god natts sömn. För vissa är sömnapné den skyldige. Denna sjukdom påverkar miljontals amerikaner. Det kan sträcka sig från mild till svår, och både män och kvinnor kan diagnostiseras med det. Tillståndet orsakar en obstruktion eller blockering i luftvägarna. Sömnapné får

Den farliga länken mellan (brist på) sömn och cancer

Den farliga länken mellan (brist på) sömn och cancer

Hur mycket sömn får du varje natt?Ditt svar kan ha djupare konsekvenser än enkel trötthet eller brist på koncentration. I själva verket kan brist på sömn kopplas till utvecklingen av cancerceller i din kropp.År 2003 hittade forskare vid Brigham och Women's Hospital och Harvard Medical School i Boston en korrelation mellan risken för bröstcancer och melatonin, ett hormon som produceras av kroppen för att främja fortsatt sömn. När nivåerna

Låt inte sinusinfektioner dra ner dig under influensasäsongen

Låt inte sinusinfektioner dra ner dig under influensasäsongen

Det är dåligt att du lider av kroniska - då börjar influensan och förkylningen gå runt och det kan vara svårt att undvika dem. När allt kommer omkring är du mottaglig för allt som kommer att påverka dina bihålor. Så är det något du kan göra för att försöka hålla dina bihålor tillräckligt klara för att avvärja buggarna? Här är några tips att

Att få en god natts sömn, trots säsongsbetonad störning (SAD)

Att få en god natts sömn, trots säsongsbetonad störning (SAD)

Har du haft problem med att somna i går kväll? Om du var inte ensam - bara om alla har en och annan kväll med Men för de som drabbats av är svårt att sova normen. Vad är SAD? Varför orsakar det sömnproblem? Kan du fortfarande få resten du behöver om du har SAD? Läs vidare för att lära dig mer.Först och frä

Fix ditt interna klocka för att lösa sömnproblem

Fix ditt interna klocka för att lösa sömnproblem

Vad håller du vaken på natten? Har du nyligen rest utomlands? Att vara jetlagd kan allvarligt rota upp en persons sömnschema. Eller kanske jobbar du det tredje skiftet (vanligtvis 11.00 till 7.00). Även om det bara är 5 nätter per vecka, stannar du förmodligen på ditt justerade sömnschema de flesta dagar. Det kan

Rensa huvudet

Rensa huvudet

Varför sover vi? Forskare har upptäckt något som kan lägga till vår förståelse för varför vi behöver ladda. Liksom alla andra delar av vår kropp producerar hjärnan avfallsprodukter. Forskare förstår nu att processen med vilken hjärnan figurativt tar ut papperskorgen utförs främst när vi sover.Neural aktivitet

Drowsy Driving on the Rise

Drowsy Driving on the Rise

Otaliga amerikaner är på väg att köra sina . Tidigare omröstningar visar att de flesta människor gör det, åtminstone ibland. Över en tredjedel av befolkningen har till och med tillåtit att somna under bakom bilens hjul. Statistik har blivit så dålig att rekord visar att en av sex olyckor med en dödlighet beror på att somna under körning. Varför ökar d

Hur PMS påverkar melatoninnivåer

Hur PMS påverkar melatoninnivåer

Vissa kvinnor lider av sömnlöshet medan de upplever premenstruellt syndrom (PMS). För första gången finns det nu forskning som kan förklara sambandet mellan de två förutsättningarna. Innan vi fortsätter, låt oss definiera PMS. Detta är nödvändigt eftersom, medan majoriteten kvinnor hänvisar till olika obehag i veckan före menstruation som PMS, har mindre än 1 av 10 kvinnor faktiskt tillståndet genom klinisk definition. PMS är faktiskt