5 naturläkemedel för allergisk lindring

Hälsa Och Sjukvård Video: Hur du kan lindra klåda på huden (Mars 2019).

Anonim

Rätt naturliga läkemedel kan gå långt mot att ge allergisk lindring, och låter dig undvika biverkningar av allergidroger.

Att hantera under hela året kan ta betydande vägtullar i ditt liv, vilket gör det svårt att fungera på jobbet och i spel.

kan hjälpa, men biverkningarna av vissa - som dåsighet - kan göra det ännu svårare att fungera. Ett alternativt tillvägagångssätt försöker naturliga terapier, inklusive örter, nässköljningar och.

Naturläkemedel som hjälper till att hålla dina allergier i kontroll kan ge dig möjlighet att ta hand om din hälsa, säger Moshe Lewis, MD, chef för uppdelningen av fysisk medicin och rehabilitering vid California Pacific Medical Center, St. Luke's Campus i San Francisco.

Men vissa naturliga terapier, som örter, kommer med sin egen lista över biverkningar, och de kan vara giftiga om du tar för mycket. "Människor kan luras att tro att om det är naturligt är det säkert, säger Dr. Lewis. Målet är att ta små mängder örter för att få effekterna du letar efter.

Lewis rekommenderar rådgivning med en naturläkare eller en homeopatisk läkare om du planerar att prova örter för allergisk lindring. Det är också viktigt att berätta för alla dina läkare om de örter du tar, eftersom naturläkemedel kan störa alla droger du har skrivit, både för allergier och andra tillstånd.

Örter och andra allergi relievers

Örter är bara en typ av naturlig terapi för allergi lättnad. Här är de som är mest troliga att hjälpa till, tillsammans med andra metoder att överväga.

  • . Ett effektivt sätt att hålla dina bihålor rensade av slem under allergisäsongen är att spola näshålan och hålla näsan fuktig med en saltlösning som du kan köpa i din apotek. "Nasal bevattning hjälper till att främja god näshälsa", säger Lewis. Vissa människor är bekväma med en liten spruta, medan andra föredrar en netpott för näsanvändning. Under allergisäsongen är det nog en bra idé att använda bevattning varje dag eller till och med mer än en gång om dagen, säger Lewis, men även om bara två eller tre gånger i veckan kommer det att hjälpa.
  • Tussilago. Extrakt av går head-to-head med antihistaminprodukter på marknaden, säger Lewis. I en studie av 330 personer som fick antingen butterbur-extrakt, fungerade antihistamin, eller en placebo, extrakt av örten såväl som Allegra vid lindring av allergysymtom. En annan studie visade butterbur extrakt att ha liknande effekter på antihistamin Zyrtec. Ört hjälper dig att bli av med slem och har använts för att behandla astma och bronkit. Det finns viss oro att om butterbur är från samma ragweedsfamilj kan det utlösa allergier, men det är bara teoretiskt, säger Lewis. Butterbur har biverkningar, inklusive möjligheten till sömnighet, huvudvärk och upprörd mag. Lewis rekommenderar att man tar smörbur i extrakt.
  • Brännässla. Juryen är fortfarande ute om stingnät ger allergi lättnad. En liten studie fann att det kan bidra till att lindra symtomen, men mer forskning behöver göras. Om du försöker sticka nässla, var noga med att konsultera din läkare innan du tar den. Som med butterbur rekommenderar Lewis att ta näsblad i extraktform. Du bör inte ta stickande nässla om du är gravid eller ger den till småbarn. Och om du tar blodtrycksmedicin, en blodförtunnare eller ett diuretikum eller om du har diabetes, var noga med att prata med din läkare innan du tar stickande nässla.
  • Quercetin. Flavanoidquercetin, som är den fytokemiska som ger frukt och grönsaker sin färg, har visat sig blockera frisättningen av histamin i provrörstudier. Forskning har inte hittat definitivt att quercetin kan hjälpa till med allergysymtom hos människor. Men att få mycket quercetin i din kost från äpplen, bär, druvor, squash, gröna och söta potatisar gör inte ont, säger Lewis.
  • Spicy mat. Att uppvärma värmen hos din mat med pepparrot och chili peppar kan fungera som en decongestant och rensa bort slem som har byggts av allergier. Om du gillar kryddig mat kan det här vara det roligaste sättet att ta itu med allergi.

När du försöker olika naturliga behandlingar för att lindra dina allergysymtom, kom ihåg att det inte finns någon snabb fix. Medan du inte bör vända dig till naturläkemedel med förväntan på att de kommer att bota alla dina sjukdomar, bör du arbeta med din läkare för att bestämma vilken som fungerar bäst för dig.

"Vi uppmuntrar att använda både örter och droger", säger Lewis. Blanda bara inte de två utan att fråga din läkare.

5 naturläkemedel för allergisk lindring
Kategori Av Medicinska Frågor: Sjukdomar