Att lära sig att leva med gremlinerna kallas rädsla och skuld

Hälsa Och Sjukvård Video: Invandrare lär sig leva civiliserat (Maj 2019).

Anonim

Det finns två små gremliner som sitter på min axel varje dag och natt. Jag swat på dem som pesky flugor, men de fortsätter att hålla fast. Det är som om de hade lim på fötterna, skarpa små klor och en sådan extrem uppehållskraft som jag skulle beundra dem under olika omständigheter. Deras namn är och skuld. Dessa långlivade småbuggare kom till mig för många år sedan - eller kanske jag föddes med dem, som de flesta av oss är som är fulla av de normala mänskliga foiblesna.

Rädsla för höjder, rädsla för misslyckande, rädsla för nästa okända händelse som flyger på dig - listan fortsätter och fortsätter. När du lider av sjukdom och kronisk smärta, är det mycket att vara rädd för. Du kan inte skingra rädsla. Du måste konfrontera det och se det helt i ögonen. Rädsla är normalt under många omständigheter. Många skådespelare har alltid scenskräck, men de ger en bra prestanda trots det. Idrottare upplever rädsla på en annan nivå när de försöker göra sitt bästa. Listan fortsätter och fortsätter, som soldater, astronauter, piloter och vardagliga människor står inför rädsla och stirrar ner det.

Har vi inte tillräckligt med att leva med ständigt? Varför måste vårt sinne vara ständigt rörigt med självtvivel, rädsla för det okända och skulden?

De pesky, fula gremlinerna pratar mycket. I mjuka övertygande toner viskar de, vad gjorde du för att få det att hända? Det måste ha varit något du gjorde. Åt du fel mat? Höjde du för mycket? Var du född under fel tecken? Varför du och inte någon verkligt ond person, trots allt, förtjänar de att straffas.

Jo, det är det du vet, nu är du kaput.

Några av de interna konflikterna fortsätter för alltid. Vi kan inte förvänta oss att övervinna dem, men vi kan stirra ner dem och vinna stjärnkonkurrensen. Vi kan se rädsla i ansiktet och säga "Kaput min röv och min mormors nattkjole!" Den sanna definitionen av mod är inte avsaknaden av rädsla utan att utföra den fruktade uppgiften trots det.

För att vinna över rädsla måste du dissekera det. Att tänka igenom en situation, att informera dig om ett förfarande, att göra en "träningslösning" i ditt sinne är att ta luften ur rädsla. President Theodore Roosevelt sa en gång: "Jag har ofta varit rädd, men jag skulle inte ge det. Jag gjorde mig själv som om jag inte var rädd, och så småningom min rädsla försvann." Han demonstrerade både handling och tro på sig själv och tro på livet. Tro kan förvissa rädsla varje gång.

När jag var ung min pappa brukade säga, "Älskling, 90 procent av det du oroar dig kommer aldrig att hända." På så många sätt var han en orädd individ och uppnått mycket i sin livstid. Han gjorde dessa saker trots många handikappar. Du ser, min far var analfabeter. Född med ett talhandikapp han plågades i skolan och fruktade att gå; Därför behöll han som den yngste sonen honom på gården för att arbeta. Senare i livet upptäckte vi att han var dyslexisk men under tiden lärde han sig omklädsel och anpassad möbelbyggnad. Han gjorde ett gott liv och var alltid stolt över sitt arbete och stödde sin familj väl. Han hade alltid tro på att livet skulle fungera för honom och för oss alla. Han tillämpade handling och tro.

Låt oss nu prata om den andra otäcka gremlinen, skulden. Jag tror inte att någon välvillig människa kan gå igenom livet utan någon skuldskuld. När livet skakas av sjukdom, handikapp eller kronisk smärta och vi måste byta grund av dessa faktorer, skyller vi oss själva. Vi känner oss skyldiga och klandrar för att vara sjuk. Vi känner skuld när vår brist på anställning ger oss och våra familjer mindre inkomst. Vi tar skuld och där lägger vi av, viskar, klamrar och ständigt presenterar.

Jag tycker det är intressant att så många människor i den här världen, som har anledning att känna äkta skuld, inte gör det. Min man arbetar i en fängelse. De flesta av de berättelser som kommer ut därifrån är berättelser som skyller på någon annan för deras problem. De var inte älskade. De kom på droger …

på något sätt. De var tvungna att stjäla eftersom de var fattiga eller behövde något. Om de dödade någon blev de provocerade och ursäkterna fortsätter och fortsätter.

Den typ av skuld som de flesta av oss med kronisk smärta drabbas av är ingen skuld alls. Det är ångrar. är tillåtet och kan leva med eftersom det inte är nästan lika illvilligt som skuld. Dr Laura Schlessinger säger "Nästet du känner skuld, fråga dig själv, " Är jag verkligen orsaken till detta problem? ""

Vi måste vara realistiska och ärliga med oss ​​själva. Det är okej att känna ånger och sorg alls vi har förlorat, men det blir malignt när vi låter det förstöra vad vi har lämnat. De flesta av oss som lyckades i vår karriär har andra talanger och förmågor. Vi kan kanalisera dessa talanger till nya områden. Min äldsta syster var en härlig kvinna som var köpare för en stor varuhus. Hon hade stil, hon hade nåd och hon hade psoriasisartrit. När hon inte längre kunde arbeta i sitt yrke som hon älskade gjorde hon vackra smycken, målade underbara bilder. Hon föredrog att måla natursköna bilder av ladugårdar. Hon gjorde handskar av många slag och var sällan tomgång. Hon tjänstgjorde på olika statliga utskott i Kalifornien för många välgörenhetsorganisationer som var centrerade på dem med funktionshinder.

Vi har haft dramatiska förändringar i våra liv. Det är ett faktum. Vi är olika och olika kan vara bra. Vi är var och en bestående av många lager och vi kan inte hitta och avslöja alla dessa lager om vi hänger på rädsla och skuld. Nej, du är inte undantaget och om du fortsätter att berätta för dig själv är du då slösar bort tid, liv och talang.

Skydda dig mot rädslan, göm dig inte bakom den. Sluta besatt av ditt tillstånd. Lägg skulden åt sidan och handla den för en modicum av ånger och fortsätt med det. Du har fortfarande ett liv att leva.

Att lära sig att leva med gremlinerna kallas rädsla och skuld
Kategori Av Medicinska Frågor: Tips