Hålla det enkelt i ett liv av kronisk smärta

Hälsa Och Sjukvård Video: Imagine Dragons - Whatever It Takes (September 2018).

Anonim

Dagens utmaning är nog; Nästa trappsteg, den nästa lasten på tvätt eller nästa gräs som behöver dra är allt du behöver vara bekymrad för, för nu.

Visste du att du kan tvätta ett fönster åt gången?

Enkel mat kan hålla dig lika lätt som komplicerade rätter; såsom grönsaker, färsk frukt, yoghurt och en burk soppa. Frysta middagar är ofta friska, välsmakande och bekväma.

Det är enklare, säkrare och klokt att fylla ditt kylskåp med färsk mat än att gå ut för snabbmat som är fylld med fet och onödig kalorier. Håll mat enkelt.

Det är okej att sitta eller ligga och vila efter något jobb. Det är lagligt, klokt och förnyat. Polisen kommer inte dyka upp vid din dörr.

Skratt och humor känns som solsken på en kall, fuktig dag.

Skratt är tillåtet även när du är i sämre smärta. Det är faktiskt att uppmuntras och några humoristiska händelser som kommer din väg ska betraktas som gåvor.

Titta på en kattunge på spel med en längd av garn, en hund som jagar hans leksak eller en fågel som hoppar på din vindruteträd.

Livet är för viktigt för att tas på allvar.

Visste du att det känns bättre att vattna en växt, mata ett husdjur eller utföra någon annan handling av enkel vänlighet för att uppmuntra livet?

När dina fingrar skadar för mycket för att skriva eller text, börjar du se renhet i tankar och djup i korthet. De flesta av oss pratar för mycket, ändå.

När du saktar ner ser du underverk som en gång sped sig av.

När du lägger dig, får du en annan vy.

Det är enkelt att öppna ett fönster och känna vinden i ansiktet.

Dra en gardin för att tillåta solens strålar att besöka din kokong.

Sök enkelheten i acceptans som du säger, "Okej, vad nu?"

Lär dig att leva i dag, inte igår.

Var inte rädd för imorgon. Låt det vara ensamt och möta det helt enkelt, som det kommer.

Tänk på underverk av en kruka med ljusa röda pelargoner. De väntar på solen, de förväntar sig vatten och de växer naturligt. De kommer att belöna världen när de brister i riklig blomning; inte en gång men om och om igen.

Framför allt, håll livet enkelt, enkelt och okomplicerat.

Det rena och enkla livet är svårare än det ser ut. Vi lever i en komplicerad värld som förvärras av vår smärta och lidande.

Enkel är lätt, jordnära och ren i sin förmåga att läka.

Hålla det enkelt i ett liv av kronisk smärta
Kategori Av Medicinska Frågor: Tips