Finns det en anslutning till gluten och artrit?

Hälsa Och Sjukvård Video: 2015-09-04 Varför det numera finns annonser i anslutning till mina videos (December 2018).

Anonim

Vi känner till, eller glutenintolerans, liksom den mindre allvarliga glutenkänsligheten, beror båda på en autoimmun reaktion. Reaktionerna varierar i intensitet från att producera akut anafylaktisk chock för vissa, hudutslag och matsmältningsbesvär i andra. Det börjar också avslöjas av olika studier över hela landet att odiagnostiserade reaktioner kan leda till . Visst, många autoimmuna sjukdomar går ner på vårt DNA men andra kan utvecklas från år av att äta mat som inte fungerar för dig. Det kan vara en form av "ätande svält". Några av dessa sjukdomar kan inkludera MS, osteoporos, och till och med cancer. Många individer, inklusive mig, har haft år av matsmältningsbesvär samt gemensamt engagemang och trötthet. De börjar också lägga autistiska barn på glutenfria och kaseinfria dieter och hitta förbättringar eftersom vissa autistiska barn inte kan bearbeta proteinet i gluten. De säger inte att det ; det verkar bara hjälpa barnets hälsa och beteende.

För många individer är symtomen så subtila, i början inser de inte att de specifikt har glutenintolerans. Allt de vet är att de plågas av utslag, huvudvärk, smärta i lederna, trötthet och många matsmältningsbesvär. Livskvaliteten kan bli enormt utmanad.

Författaren till en utmärkt glutenfri kokbok, Carol Fenster, Ph.D., är sig själv, glutenintolerant och stater i "Glutenfri: Snabb och Enkel". "Några människor", säger hon, "som om jag har nasal trafikstockning och trötthet, känsla av trötthet och vad vi kallade "hjärnfog". Andra har huvudvärk, , magont, utslag, smutsiga leder och en mängd andra sjukdomar som är lika lätt förknippade med andra sjukdomar som med en matintolerans. Låter något av det bekant? Jag vet att det låter mig bekant. Om du tycker att det gäller dig, kolla in att gå till en allergiker eller en gastroenterolog. Om du inte vill göra det, försök att gå glutenfritt i några veckor och se om dina symtom förbättras. Det är bara mat, inte droger. Du kan vara i kontroll.

. Hon hade lidit i åratal med osteoporos och hade varit akut tunt; Allt detta som finns i flera år innan den invalidiserande diarréen började. När hon undviker allt vete och andra glutenhaltiga produkter har hon en normal matsmältning.

Jag inser att för många av oss som redan har så många problem, kan bara tanken på att hantera ett annat problem vara överväldigande men om det finns några lösningar för dig eller jag när du försöker få en glutenfri kost, varför inte prova det? Det kan inte vara ditt problem, men du kan ha en familjemedlem eller en vän som har problem. Börja titta och öppna ditt sinne för detta som ett eventuellt problem. Det tar inte ett piller, det tar bara en anpassning i din dagliga diet. Den goda nyheten är att världen förändras. Kolla in din lokala stormarknad och naturligtvis din lokala hälsokostaffär eller co-op butik. Det finns glutenfria blandningar för alla typer av bakverk, bröd, pannkakor, kakor mm Jag hittade några bra kockböcker om ämnet. Du kommer att upptäcka, mer och mer kommer särskilda produkter att vara tillgängliga. Många av kakorna är utmärkta, bröden är lite svårare att hitta och den viktigaste faktorn är att du ska kunna läsa etiketter. Gluten är dold i många produkter, vanligtvis för förtjockning. Leta efter de etiketter som säger "glutenfri". Ett försiktighetsspråk: Det blir ett populärt nyckelord nu som "lågt carb" och "lite" var och är fortfarande så tas inte in av någon produkt som helt enkelt vill tjäna mer pengar genom att släppa på den etiketten. Återigen läser etiketter.

Jag bekänner att i första hand hela ämnet verkade överväldigande, men som något annat är det ett ämne som bör tas ett steg åt gången. Att läsa, utbilda dig själv om olika typer av spannmål, baljväxter, etc. är en början. Börja med en bra glutenfri kokbok. Om du är i tvivel och du är hungrig, håll den så enkelt. Ät dessa livsmedel i produktionen sektionen rå eller laga dem, äta kött som är mager, titta på bearbetade livsmedel. Detta är bara en början. Nästa gång ska vi prata specifikt om specifik glutenfri mat och ta en titt på en hälsosam kost, i allmänhet.

Det var min avsikt att paketera detta ämne idag men ju mer jag drog in i det och insåg hur mycket information som var där ute idag, desto större blev hela detta ämne.

-Stämma

Finns det en anslutning till gluten och artrit?
Kategori Av Medicinska Frågor: Tips