Trädgårdsarbete med utomhusallergier


Hälsa Och Sjukvård Video: Trädgårdsarbete med Robin (Augusti 2018).



Många allergener gör sitt hem i våra trädgårdar. Få expert tips för att minimera utomhusallergerna som omger ditt hem.

Doktorns Fråga: Om någon har och vill ha trädgård, är det möjligt att skapa en trädgård som är relativt allergenfri?

Paula Baker-Laporte, FAIA (econesthomes.com):

Naturligtvis vill man undvika de växter som de vet att de är allergiska mot. Tyvärr blåser vindar och du har ingen kontroll över grannens gårdar. Min personliga lösning på mina allergier (och jag föddes med dem) har varit att göra en intern vårrengöring varje år genom fastande och kost. Detta har gjort det möjligt för mig att träna med relativ immunitet i många år nu.

Ron och Lisa Beres, BBEI, CGBP (greennest.com):

Detta är ett bra diskussionsämne, eftersom vi så ofta förbiser vår egen landskapsarkitektur när det gäller allergener. Mögel producerar allergener och älskar att äta på växter. Så var medveten om detta både inomhus och ute genom att inte övervattna växter och genom att hålla dem rena och välskötta. Även om vi inte kan kontrollera vad som händer i vårt grannskap, kan vi fatta välgrundade beslut i våra egna varv. Den som berörs av denna utmaning borde hämta en kopia av Allergi-Free Gardening av Thomas Leo Ogren. Denna Ogren Plant Allergy Scale, eller OPALS, är byggd på ett rankningssystem med lägsta allergiframkallande rankning längst ner och högsta allergiframställning upp till 10. Vi kopplar ofta inte till manliga och kvinnliga attribut i trädgården, men här är manliga buskar som producerar pollen och kvinnliga buskar som inte gör det. Ogren rekommenderar människor att hålla sig med kvinnorna om du har allergier eller känslor, och välj lågallergenväxter som vissa typer av stauder. Slutligen rekommenderar vi alltid att använda en giftfri metod för ogräs och skadedjursbekämpning för att skapa ett riktigt friskt utrymme.



Peter Di Iorio (diorhomes.com):

Var medveten om vilka planteringar som kan orsaka irritation mot dig och vad du är allergisk mot. Vissa allergener finns i luften innan du ens planterar, så det kan vara nödvändigt att använda en mask.

Ann Louise Gittelman, Ph.D. (annlouise.com): Ett antal stauder, buskar och jämnt träd betraktas som allergiframkallande: Box elder, kaktus, engelska holly, hosta, isplantan, periwinkle och många palmer. En lokal trädgårdsodlare eller Cooperative Extensive Service bör kunna rekommendera låg pollenplantningar som är inhemska i ditt område.

Brad Hankins (mistergreenguy.com):

Ja, det är möjligt att ha en allergivänlig trädgård. Första steget, förlora gräset. Om gräset och blommorna i gräset inte stör dig, kommer herbiciderna och bränslet från gräsklipparen. Tänk inte att trädgårdsarbete handlar om blommor; Tänk på det som att återställa landet och det livsmiljö som var där innan du byggde ditt hus. Det finns hundratusentals växter att välja mellan, och vissa kommer att störa dina allergier, men de flesta kommer inte. Testa växter när du går i ditt grannskap, fråga grannar med allergier om sina växter, och igen, var inte rädd för att anställa en professionell för lite konsultation. Två timmar av en specialist kommer att köra dig ett par hundra dollar, vilket är billigare än allergi medicin för en enda sommar.

Debbie Hindman, LEED AP och Amy DePierre, LEED AP (associates3.com):

Det finns några olika sätt att träna om du har utomhusallergier. Den första, om allergier är extremt svåra, är att träna inomhus. Det finns många växter som är lätta att ta hand om och höja i behållare utan att behålla dem utanför. Örter, till exempel, kommer att växa bra året runt i en fönsterbräda låda. Om du har rummet, kan du också starta en inomhus hydroponisk trädgård eller bygga ett uteserveringshus för att omsluta din trädgård. Om du föredrar utomhus trädgårdsarbete, överväga behållare eller höjd sänggardin för enkel åtkomst och lägre underhåll. Användningen av pavers, grus eller vissa lågväxande markskydd gör det lättare att korsa till och från din trädgård samtidigt som det eliminerar potentiellt allergisk inducerande gräs.



Boka ett par skor strikt för trädgården och håll dem ute med trädgårdsredskapen. Bär en hatt, solglasögon, handskar och kläder som täcker dina armar och ben för att förhindra att allergen kommer i kontakt med huden. Ta bort dessa saker efter att ha spenderat tid i din trädgård; tvätta dina kläder, ta en dusch och tvätta ditt hår omedelbart. Att vara bekant med årstiden av allergener, medveten om tidpunkten för dag är det mest pollen som släpps (vanligtvis på morgonen), och vilka väderförhållanden som bidrar till ökade allergener, kommer också att bidra till din trädgårdskomfort.

Lynn Schrage (thekohlerstore.com):

Om du har allergier, överväga krukväxter som kan släppa ut syre och hjälpa till att rengöra din inomhusluft. Mina favoriter inkluderar Warneck Dracaena och Weeping Fig. Du kanske också vill överväga en ångdusch miljö om du har allergier. En ångmiljö kan förbättra både dina andnings- och cirkulationssystem med minimal vatten- och energianvändning.

Dave Wentz och Myron Wentz, PhD (myhealthyhome.com):

Tyvärr kan du inte komma ifrån alla utomhusallergener medan du arbetar i din trädgård. När allt kommer omkring är du utsatt för allt i närheten som transporteras genom luften. Men du kan göra allergier mer hanterbara genom att minska allergener i din gård genom följande steg:

  • Undvik att plantera grödor som är vindbestämda. Dessa inkluderar majs, morötter, selleri, spenat, lök och betor, även om du fortfarande kan trädgård med de senare fem så länge du skördar gröda innan de blommar.
  • Fortsätt med din ogräs. Ogräs är stora bidragsgivare till utomhusallergier, särskilt när de blommar och går till frö. En välskött trädgård kommer att betala i reducerade allergener för din familj samt bidra till att spara vatten.
  • Om du har en gräsmatta, klippa det ofta. Låt inte gräs i din gård gå ut ur hand eller gå till frö. Om en gräsmatta inte är kompatibel med din regions jord och klimat, överväga att ersätta den med inhemska växter och buskar.
  • Få testat. Ta reda på de växter och blommor som bidrar till dina allergier så att du kan undvika dem.

Trädgårdsarbete med utomhusallergier

Kategori Av Medicinska Frågor: Sjukdomar