Remodeling Tips för ett hälsosammare hem

Hälsa Och Sjukvård Video: APARTMENT TOUR 2018- New Balcony ~SandraEmilia (November 2018).

Anonim

En makeover kan göra underverk för hur ditt hem ser ut, och det är också en utmärkt möjlighet att skära ner på allergener och göra ditt hem hälsosammare på andra sätt också.

Doctor's Ask: Vilka råd skulle du ge läsare som vill remodel för ett hälsosammare hem?

Paula Baker-Laporte, FAIA (econesthomes.com)

Arkitekt och byggbiolog, medgrundare till EcoNest i Ashland, Ore., Och medförfattare till recept för ett hälsosamt hus

Först, se till att ditt hem är fri från de uppenbara hälsoproblemen som form, bekämpningsmedel, blyfärg, asbest och hög elektromagnetisk strålning. Om det är ett tvångsluftssystem, gör en noggrann kemisk fri rengöring och byt ut filter med hög effektivitet. Och om du kan byta upp värmesystemet med värmevärme eller varmvattenberedare - underbart! Därefter koncentrera dig på sovrummet. Vi spenderar ungefär en tredjedel av våra liv i detta rum. Ta ut mattor, lägg i en naturlig träväggslackering med toxiska oljor, använd en organisk metallfri säng, skapa ett neutralt elektroklimat i sovrummet (behåll en fuktighetsnivå på 35 till 55 procent), avsluta väggar med lugnande lerbaserade färger eller gips, och håll det rent. Håll dig utbildad och medveten om hur nya gifter introduceras i hemmet. är allestädes närvarande i heminredningsprodukter, och det är upp till konsumenten att handla klokt.

Ron och Lisa Beres, BBEI, CGBP (greennest.com)

Skapare av Green Nest, författare till bara gröna det!

Vi föreslår att man börjar med inomhusluftkvalitet som en högsta prioritet. Vi hänvisar till inomhusluftkvalitet som paraply i hemmet. Om du omedvetet använder toxiska produkter som innehåller VOC (flyktiga organiska föreningar) som är avgasmedel i luften, kan det påverka din totala inomhusluft negativt och göra dig och din familj mottagliga för en mängd toxiner, inklusive cancerframkallande ämnen.



Prioritera sedan dina must-haves mot dina önskemål. Detta kommer att hjälpa dig att behålla ett bättre grepp om vilka saker du vill investera större delen av dina resurser i. Igen kommer många husägare att göra val på energieffektiva föremål, inklusive energieffektiva fönster eller solkraft. Det här är stora investeringar eftersom när du börjar få en avkastning på din investering genom statliga rabatter och skatteincitament, kan du använda dessa medel för att ytterligare förbättra ditt bostadsutrymme.

Dessutom investerar du i skåp utan formaldehyd är en investering i din hälsa, och vattenreningssystem är en smart investering från både hälsa och slöseri.

Slutligen, när det gäller färg, välj noll-VOC eller låg-VOC-alternativ, eftersom dessa tenderar att prissättas lika eller mycket lite högre än traditionell färg och kan anpassas för att matcha vilken inredning som helst. Kom ihåg att du inte behöver offra stil för hälsa.

William Beson (cambriausa.com)

Inredningsdesigner, William Beson Inredning i Minneapolis, MN

Forskning, forskning, forskning! Se till att du får reda på vad en produkt är gjord av innan du köper. Ta reda på vad underhållet är och vilka produkter som underhållet innebär. Till exempel måste en bänk säljas? Användes formaldehyd i förseglaren? Produkter som är GREENGUARD-certifierade har uppfyllt strikta standarder och anses vara hälsosamma för ditt hem med en branschledande standard. {Redaktörens anteckning: GREENGUARD är en ideell grupp som utvärderar de kemiska utsläppsnivåerna för produkter och material baserat på standarder som fastställs av folkhälsoorganisationer.}

Caroline Blazovsky, CMR, CIE, SDC (healthyhomeexpert.com, myhealthyhome.info)

President, mitt hälsosamma hem i New York City

Att skapa ett hälsosamt hem börjar med enkla uppgifter, från hur du rengör ditt hem till mer involverade projekt som ombyggnad och renovering. Det är alltid viktigt att undersöka produkter som du använder i din miljö. Läs ingredienser, begär material säkerhetsdatablad från tillverkaren, forskarinformation online, eller konsultera en professionell för projektet vid handen. Det finns produkter tillgängliga för varje ombyggnadsprojekt som innehåller färre kemikalier, är friskare för dig och kan leverera utmärkt tillfredsställelse.

Ruth Delf, ASID, LEED GA och Kathy Hoffman, ASID, LEED GA (susanfredman.com)

Inredningsdesigners hos Susan Fredman Design Group i Chicago, medskapare av Healthy Home 2010: Designer Showcase & Tour

Till att börja med säger vi kudos för ombyggnad av ett utrymme istället för att bygga en ny. Gör en insats för att återuppfinna bitar som du tar ut ur det gamla utrymmet - reupholster möbler, repaint och re-stain cabinetry för ett uppdaterat utseende. Om du blir av med möbler eller material från huset, ta reda på om det finns någon annanstans i huset kan dessa material användas. Innan du uppdaterar eller köper nytt material, utbilda dig själv eller hämta en professionell för att hjälpa dig att identifiera de gröna och friska alternativen som finns tillgängliga, prioritera sedan vad som är viktigast för dig. Om luftkvaliteten är viktigast, leta efter möbler, färger, fläckar, ytor och material som inte är avgas och använda naturliga material. Leta även efter icke-porösa och antimikrobiella ytor och hårdvara. De fäller färre bakterier och kräver inte att hårda kemikalier ska rengöras. Om någon i din familj har, överväga att byta matta med Forest Stewardship Council (FSC) certifierat lövträ, som inte fäller damm och allergener.



Peter Di Iorio (diorhomes.com)

Ordförande och grundare, Dior Builders, Inc. i Palatine, IL

Sök ut en utbildad entreprenör eller en ansedd grönbyggare i ditt område.

Hjälp förbättra kvaliteten inomhusmiljön genom att uppgradera ditt HVAC, värme-, ventilations- och luftkonditioneringssystem. Installera ett ERV-system (Energy Recovery Ventilation System) som kontinuerligt leder till frisk luft i ditt hem och ett HEPA-filter [en typ av högeffektivt luftfilter]. Dessa system kan ofta återmonteras för användning med ditt nuvarande HVAC-system.

Om du gör ett tillägg, använd GREENGUARD Children & Schools-certifierad isolering eller Bonded Logic cotton batts. Dessa typer av isolering bidrar till en hälsosammare inomhusluftkvalitet och är lätta att använda utan exponering för glasfiberpartiklar.

Be din allmänna entreprenör att använda lågemitterande produkter som är 3: e certifierade.

Brad Hankins (mistergreenguy.com)

Ägare, dbBrad i Langley, WA

Enkla sätt att förbättra byggnadens hälsa är kontroll av fukt, ökad ventilation med badrums- och köksfläktar, med hjälp av icke-toxiska färger, för att undvika installation av nya produkter som avgas, använda naturmaterial så mycket som möjligt, utnyttja naturligt ljus och anställa en designer.

Debbie Hindman, LEED AP och Amy DePierre, LEED AP (associates3.com)

Hem Experter, Associates III Inredning i Denver, CO

Vi rekommenderar starkt att läsa ReGreen Guidelines, medförfattare av USGBC och ASID; Det här är en stor resurs inriktad på att hjälpa dig (och din entreprenör) med strategier när remodeling. Varje situation är unik, och ReGreen ger en väg att följa när du går igenom processen, med fokus på miljöpåverkan, inklusive energi, vatten och materialförbrukning. och minska avfallet och skadliga utsläpp, både inomhus och ute. Det tar också hänsyn till klimatet och eventuella unika ställförhållanden som du kanske arbetar med.

Linda Mason Hunter (hunterink.com)

Värd för radioprogram "The Green Zone", författare till Green Clean och skapa ett säkert och hälsosamt hem

Ta dig tid att planera. Designfasen bör ta minst lika länge som den faktiska ombyggnaden. Hyr en entreprenör och design professionell som är certifierad grön. Var noga med att ha en god tillförsel av frisk luft under remodeling processen.

Norma Lehmeier Hartie (harmoniousenvironment.com)

Inredningsdesigner, författare till harmonisk miljö och sälja ditt hem snabbt på en köpares marknad

Leta efter naturmaterial och sådana från hållbara och lokala källor, om möjligt. Undvik produkter gjorda av petroleum och kemikalier, eftersom de utgasar och förorenar luftens luftkvalitet. För bästa golv alternativ, gå med trägolv från hållbart skördade skogar färdiga med naturlig olja, som tung eller linfrö, eller med uretat härdad med UV-ljus, vilket förhindrar avgasning. Undvik sammansatt och konstruerat golv, eftersom det finns faner, lim, stödmaterial och slutför utgas till hemmet (detta är också ett miljöproblem). För ideala väggalternativ, välj mjölk, naturlig eller organisk färg eller ingen VOC (flyktig organisk förening) färger eftersom de inte utgasar. Nästan alla tapeter bör undvikas (det finns nu ett fåtal som är miljövänliga).

Cindy Meehan-Patton (shelterecology.com)

Skapare av Shelter Ecology i Asheville, NC

Arbeta med en hälsosam hemkonsult även om du tror att du redan vet vad du behöver veta. Och innan du designar, vet vad du vill utforma; annars slösar du mycket tid.

Jill Salisbury (el-urniture.com)

Princip och grundare av el: Environmental Language i Chicago, ordförande för National ASID Sustainable Design Council, medordförande för Healthy Home 2010

Har en professionell bedömning gjord av de befintliga villkoren för att identifiera eventuella minskningsbehov (bly, mögel, asbest och liknande). Leta efter en ReGreen-utbildad professionell designer eller entreprenör för att ge dig råd om placering, vatteneffektivitet, energianvändning, material och inomhus miljökvalitet. De kan hjälpa dig med en kostnads-nyttoanalys för att bestämma vilka uppgraderingar som ger dig den bästa avkastningen på investeringen. Här är din möjlighet att överväga att uppgradera till sådana saker som en tanklös vattenvärmare, Energy Star-apparater, WaterSense-certifierade kranar, dubbla toaletter, strålningsvärme, geotermiska enheter, nya energieffektiva fönster och listan fortsätter. För förbättrad inomhusmiljö, undersök möjligheten att lägga till fönster för att öka naturligt dagsljus. Byt ut den gamla isoleringen med ett glasfiberalternativ för att undvika exponering för partiklar och skydda luftkvaliteten inomhus.

Lynn Schrage (thekohlerstore.com)

Design Expert, KOHLER Store i Chicago

En fullständig bostadsrenovering är inte nödvändig för att skapa en hälsosammare livsstil, men planering för framtiden är ett viktigt steg. Börja med att utbilda dig själv om de produkter som du omges av idag som kan påverka din hälsa - t ex slänga de vanliga rengöringsprodukterna under diskbänken.

Inte bara är vi inriktade i våra hem, men vi måste överväga effekterna på vår omgivning. Mindre än 1 procent av världens sötvattenförsörjning är tillgänglig för mänskligt bruk, så vi måste spara vatten. Fixa läckande kranar, som kan slösa över 2000 liter vatten per år. Uppdatera äldre, mindre effektiva toalettmodeller; 1, 6 miljarder gallons vatten slösas bort i Förenta staterna varje dag på grund av ineffektiva toaletter. Investera i ett vattenfiltreringssystem och återanvändbara glas eller rostfria dryckesflaskor - 30 miljoner plastflaskor slängs ut varje dag.

Remodeling Tips för ett hälsosammare hem
Kategori Av Medicinska Frågor: Sjukdomar