Enkla tips Lätt sommarresor för diabetiker

Hälsa Och Sjukvård Video: Sommarresor - Så hittar du guldkorn i sista minuten - Nyhetsmorgon (TV4) (Maj 2019).

Anonim

Oavsett om det läcker runt på stranden och stänker i surfen, shoppa och visar i New York, eller hoppar över dammen för en virvelvindstur i London och Paris, kommer miljoner människor att ta till skidor och motorvägar i sommar för familjesemester. Men för diabetiker kan resor vara farligt om de inte är försiktiga.

Jag berättar för patienter att vara flitig om blodsockerkontroll när de reser - speciellt över tidszoner - eftersom det är lätt att förlora kontrollen över din glukoshantering när du går ur din vanliga rutin.

Men det finns enkla saker du kan göra som kan göra resan enklare och säkrare.

  • Var överlevererad. Om du reser i USA eller de flesta ställen i Europa, packa dubbelt så mycket medicin och blodprovningsmaterial som du behöver. Om du reser till Afrika eller platser där medicinska resurser kan vara knappa, packa tre till fyra gånger vad du behöver.
  • Fortsätt. Flygende resenärer ska packa minst en uppsättning mediciner och förnödenheter i en påsepåse så att din medicin alltid är med dig. kontrollerat bagage kan gå vilse. Håll det här med dig hela tiden. Om du fastnar i en flygplats kan du kanske inte gå för att komma till ett lokalt apotek för ersättningsleveranser.
  • Dokument för säkerhet. Få två papper från din läkare: ett brev och en recept. Brevet ska förklara behandlingen för din diabetes, till exempel "ta diabetespiller eller insulinskott". Det bör också lista insulin, sprutor och andra mediciner eller apparater du använder. Detta kan hjälpa till att undvika flygresan och förseningar när det gäller flygsäkerhet.
  • Förbered dig för förändring. Om du reser över tidszoner ska du börja justera dina medicineringstider för insulin i inkrement under de dagar som leder fram till din resa för att hjälpa till att mjuka blåsan av tidsförändringen. Om du reser någonstans är det mer än en timmes tidsskillnad, fråga din läkare om att utarbeta ett nytt doseringsschema för att undvika att göra misstag och stapla eller ta för mycket insulin.
  • Flytta, flytta, flytta. Slutligen, om du reser långa avstånd, se till att du flyttar eller går ut och går åtminstone varje timme eller två. Diabetiker är mer benägna att blodproppar, och rörelse kan förhindra att blodproppar bildas.
  • Pumpkontroll. Håll ögonen på insulinpumpar när du flyger. Nya studier har visat förändringar i kabinpress under flygningar kan göra att insulinpumpen levererar för mycket insulin när planet är stigande, vilket sätter känsliga diabetiker i fara. Personer med diabetes som är extremt känsliga mot insulin kanske vill överväga att koppla ur enheten innan de går av och medan planet är stigande, liksom att kontrollera insulindriften för luftbubblor vid landning.

Slutligen, det bästa råd jag kan ge är att använda sunt förnuft. Med den teknik vi har idag - mobiltelefoner, personliga glukosmätare, elektronisk apotekskommunikation - resande är mycket lättare än för 30 år sedan. Bara genom att uppmärksamma de nödvändiga detaljerna, kan någon med diabetes gå nästan överallt de vill gå.

Enkla tips Lätt sommarresor för diabetiker
Kategori Av Medicinska Frågor: Sjukdomar