Hej, Kid, här är din hjärna i sömn

Hälsa Och Sjukvård Video: This is Why You Don't SUCCEED - One of the Best Motivational Speeches Ever (September 2018).

Anonim

Har du någonsin undrat vad som händer i tonåren? Tja, deras hjärnor växer helt bokstavligen - och märkligt nog växer mycket av denna tillväxt medan de sover. Ja, din tonårs hjärna genomgår märkliga förändringar varje natt under sömnen.

Om du tittat på ett elektroencefalogram eller EEG för att dokumentera ett barns hjärnvågor skulle du se hjärnan fokusera på att katalogisera varje ny erfarenhet. För små barn handlar det bara om allt de gör eller kommer i kontakt med. Hjärnan skapar ett otroligt antal anslutningar. Föreställ dig ett bibliotek som har börjat samla böcker - inte bara särskilda böcker, utan alla kan få tag i. Det är det som ett barns hjärna är - en ständigt växande informationskälla, en mental svamp.

Hur ett barns hjärna växer upp

Att vara vuxen kräver dock att vi fattar klara, exakta beslut, inte bara kataloginformation. Den informationsinsamlande delen av vår hjärna blir mindre prioriterad så att vi kan använda sin bearbetningskraft för att möta de dagliga utmaningarna och överväga de långsiktiga resultaten av våra beslut.

Från och med åldern 9, men särskilt vid 12 års ålder, börjar ett barns hjärna att göra detta skift. Många av de förbindelser som gynnas i barndomen reduceras för att göra plats för selektivt, vuxet tänkande. Föreställ dig att barnets hjärnbibliotek bestämmer sig för att gå igenom sin oändliga hög med böcker och begränsa sig till endast de viktigaste, och sedan katalogisera dessa på lämpligt sätt. Det är det process som ditt barns hjärna går igenom från cirka 12 år tills de är runt 16 eller 17 år.

Allt detta inträffar under sömnen. Det är tydligt att det här är en tid i livet när man får . Forskare tror att sömnbrist i detta skede kanske kan kopplas till psykiska sjukdomar som schizofreni som ofta börjar under tonåren. Det är deras hopp att denna förståelse kommer att bidra till att bättre behandla sådana förhållanden.

Under tiden måste föräldrar utbilda sina tonåringar om vikten av sömn. Detta är en vital tid i deras utveckling som unga vuxna, och sömn är en viktig del av processen att övergå mellan barns mentala mönster till de mönster som leder till vuxen beteende och beslutsfattande färdigheter.

Hej, Kid, här är din hjärna i sömn
Kategori Av Medicinska Frågor: Symtom