Kom in i din trädgård

Hälsa Och Sjukvård Video: Täckodling i din trädgård -allt det här kan du använda! (November 2018).

Anonim

Med några försiktighetsåtgärder kan du njuta av trädgårdsarbete.

Think

Även om gårdsarbete skickar allergier eller astma till overdrive, behöver du inte spendera all din tid inomhus denna sommar. Prova dessa tips för att förbli symptomfria när du planterar, gräver och gräver:

  • När du arbetar utanför, ha en ansiktsmask godkänd av Arbets- och hälsovårdsinstitutet, en hatt, glasögon, handskar och en långärmad tröja för att minska kontakten med pollen och mögel.
  • Eftersom träflis och mulch kan behålla fukt och uppmuntra formar att växa, använd istället grus, ostronskal eller speciella växtskydd (vinca eller pachysandra).
  • Fråga familjemedlemmar som inte har allergier för att klippa gräsmattor och gräsbäddsbäddar.
  • Håll gräsklipp kort - ca 2 tum hög.
  • Det är bättre att undvika att plantera häckar eftersom deras grenar är benägna att samla damm, mögel och pollen. Om du har häckar, var noga med att beskära dem regelbundet.
  • Stäng fönstren i huset medan du gräver gräsmattan och lämna dem stängda några timmar efteråt.
  • Spara ditt trädgårdsarbete för senare eftermiddag eller kvällstid på svaga eller molniga dagar, när koncentrationen av pollen i luften är generellt lägre.
  • Tvätta håret omedelbart och byt ut dina kläder när du har avslutat ditt gårdsarbete.

Om du fortfarande har problem med utomhusallergier, tala med din läkare om behandlingar som kan hjälpa dig att må bättre.

Senast uppdaterad: juli 2006

Kom in i din trädgård
Kategori Av Medicinska Frågor: Tips