Mila Kunis Demos Risken för Extreme Dieter

Hälsa Och Sjukvård Video: The Talk - Mila Kunis Takes The Blame (November 2018).

Anonim

Skådespelerska Mila Kunis uppenbarelser om hennes viktminskning efter "Black Swan" bör tjäna som en försiktighetspresent för yo-yo dieters.

TORSDAG 8 mars 2012 - Diminutiv skådespelerska Mila Kunis, 28, skedde en chockerande 20 pund för att spela en scenstjälande ballerina i förra årets kritikerrosade film Black Swan . Nu öppnar hon upp till Harpers Bazaar om de kroppsändrande förändringarna som sattes in efter att kamerorna slutade rulla.

"När jag kom ner till 95 pund var jag muskler, som ett litet tegelhus, men hud och ben", säger hon. "När jag fick tillbaka den gick det till helt olika områden. All som lämnade bröstet gick till min sida höft, min mage."

Hennes bisarra mönster av viktökning efter en extrem förlust bör tjäna som en försiktighetspresent för alla som gynnar kraschdieter, eller som vill tvinga sin kropp till en ohälsosam vikt. Andrea N. Giancoli, en registrerad dietist och talesman för Akademin för näring och dietetik, berättade för MSNBC att återvinning av fett i funky platser inte är ovanligt efter drastiska viktförändringar.

"Vad händer ofta med extrem viktminskning och när du går ner i vikt mycket snabbt är det att du förlorar muskelvävnad, " säger hon. "Tyvärr, när vi tar tillbaka tyngden kommer den tillbaka som fet."

Forskning har flera gånger föreslagit att är skadligt för kroppen. En studie som utfördes på Fred Hutchinson Cancer Research Center i Seattle fann att kvinnor som yo-yo dietat ofta - fem eller flera gånger på 20 år - hade en lägre nivå av immunceller som bekämpar virus och eventuellt . Och eftersom kraschdiet ofta resulterar i viktökning på lång sikt, kan dessa ansträngningar allvarligt återfå på andra sätt. En studie som publicerades i New England Journal of Medicine fann att när någon har fått övervikt kämpar personens hormoner och ämnesomsättning för att hålla fett på, eftersom kroppen tolkar en kaloridiet som svält.

Plus, som Giancoli påminde MSNBC, om du försöker gå ner i vikt snabbt, kan det skicka din ämnesomsättning skrikande till ett stopp.

"Du svänger elden i din kroppsugn, " säger hon. "Men när du går tillbaka till att äta normalt igen, är ugnen fortfarande ned till låg, därför vinner du lättare och du får den som fet, såvida du inte är riktigt flitig om att inte överdriva och träna."

När det gäller Kunis fortsätter hennes crash diet att fungera som en varning: Hon avslöjade för E! Nyheter under 2010 att det tog henne fem månader att släppa 20 pund för sin roll i Black Swan, och bara fem dagar att återfå det.

För mer fitness, diet och viktminskning nyheter, följ @weightloss på Twitter från redaktörerna av @EverydayHealth.

Fotokredit: Adriana M. Barraza / WENN.com

Mila Kunis Demos Risken för Extreme Dieter
Kategori Av Medicinska Frågor: Näring