8 sätt att stanna allergisk-fri i vinter

Hälsa Och Sjukvård Video: Arttu Wiskari - Ikuisesti kahdestaan (Virallinen musiikkivideo) (November 2018).

Anonim

Även om du får en paus från pollen när det är kallt, kan problem med inomhusluftkvalitet göra dig eländig.

Du spenderar mer tid inomhus under vintermånaderna, så det är viktigt att vara medveten om ditt hem luftkvalitet. Följ dessa steg för att enkelt andas:

  • Har din skorsten städad före den första semestern, och se till att din eldstaden fungerar korrekt.
  • Tänk på att byta ut en eldstadsskärm med en dörr, för att hålla dörrar med sluten öppen spis kan förhindra att rök går in i ditt hem.
  • Om du använder en vedeldad spis, prata med din allergiker eller familje läkare om sätt att minska irriterande orsakade av smolande embers och andra brännbara material.
  • Värmefläktar kan spränga ackumulerat damm och skräp i hela ditt hem, så rengör eller byt ut filteren i ugnen innan du slår på ditt hemvärmesystem.
  • Var särskilt uppmärksam på alla bifogade luftfuktare.
  • Placera ett brandfarligt filtreringsmaterial (t.ex. ostklaff) över värmeflöden för att fånga dammpartiklar. Kontrollera och byt ut sådana hemlagade filter ofta.
  • Kontrollera filtret i alla portabla luftrenare som du planerar att använda, och rengör eller byt ut dem vid behov. Löpande luftrenare vid högsta inställning under vintermånaderna kan bidra till att minimera allergiska reaktioner mot dander och mögel.
  • Holiday dekorationer och smycken som lagras på vinden, källaren eller garaget kan bli belagda med damm och mögel. Rengör och torka noggrant alla dekorationer när du tar ner dem, försegla dem i plastpåsar och förvara de påsedda föremålen i lufttäta behållare eller rengöringsboxar tills det är dags att ta ut dem igen.

Senast uppdaterad: november 2006

8 sätt att stanna allergisk-fri i vinter
Kategori Av Medicinska Frågor: Symtom