Hälsoklubbar saknar äkta näring

Anonim

I andra nyheter: Anti-rökning politik sparar miljontals liv över hela världen, och varför en brist på läkare är en stor huvudvärk för så många amerikaner.

Är de självutnämnda den linjen livsmedelsbutik och bekvämlighet butikshyllor faktiskt bra för dig?

Det finns en bra chans att de inte är hälsobar företag tenderar att lägga till ett ton protein, vitaminer, mineraler och fibrer för att få dig att tro att du får den goda hälsoekvationen. Men om du tittar igen är de också höga i natrium och socker, saker vi inte vill äta i överskott.

Dessa näringsstavar verkar som ett snabbt och enkelt hälsosamt mellanmål, men i slutändan är de inte mycket bättre för dig än en godisbar.

Håll istället en liten påse med nötter och torkad frukt med dig när du är på resande fot. De erbjuder samma mängd protein, fiber och friska fetter utan allt överskott av natrium och socker. Många bekväma butiker och flygplatsstationer erbjuder nu färsk frukt, yoghurt, förskuren grönsaker och mer som hälsosammare alternativ när du är på resande fot. Spara "näringsstänger" för när du bränner mycket kolhydrater medan du är på en vandringstur eller kör långa avstånd.

Rökfria policyer kommer att förhindra miljontals dödsfall

Mer än 7 miljoner liv kommer att sparas senast 2050 på grund på världsområdet, trots att USA försvinner på ett antal cigarettrelaterade politiska förändringar.

Forskare på Georgetown Lombardi Comprehensive Cancer Center i Washington fann att politik som stora tobaksskattehöjningar, förbud mot tobaksreklam och rikstäckande program för att hjälpa rökare slutar kommer alla att bidra till de miljontals liv som sparas.

Men USA är inte ett av de länder som bidrar till denna politik.

"Förenta staterna är ett av de få länder som inte har anmält sig för att genomföra någon av dessa politikområden", säger Andrew Hyland, doktor, ordförande i avdelningen för hälsoproblem hos Roswell Park Cancer Institute i Buffalo, NY "USA huser en av världens största tobakstillverkare, och ibland mer än hälsoproblem spelar en roll vid undertecknandet av dessa avtal. "

Även om skattehöjningar är effektiva, är många lagstiftare ovilliga att föreslå dem av rädsla för att inte bli omvalts. Vissa enskilda stater, som New York och Rhode Island, har infört sina egna höga tobaksskatter.

Depression Ups Stroke Risk i äldre kvinnor

Medelålders kvinnor med depression har dubbelt risken att än kvinnor utan mentala störningar, och eftersom kvinnor är 70 procent mer sannolikt än män att få depression under hela livet, är kvinnor särskilt sårbara.

National Stroke Association uppskattar att när en person fyller 55, fördubblas risken för stroke för vart tionde år de lever. Åldrande har alltid varit relaterad till högre risk för stroke, men nu finns det ökande bevis på att depression kan spela en roll också.

En studie i en nyutgåva av journalen Stroke fann att risken för stroke var nästan två gånger högre hos kvinnor med depression, när ålder och andra riskfaktorer för stroke var redovisade.

En stroke kan också orsaka depression på grund av de potentiella försvagande effekterna.

Inte tillräckligt migränläkare

Det finns inte tillräckligt med migränläkare att gå runt för mer än 36 miljoner amerikaner som .

Det finns bara 416 specialister över hela landet som är certifierade av Förenta rådet för neurologiska subspecialties för att diagnostisera och behandla migrän, enligt en rapport som presenterades vid det internationella huvudvärkskongressmötet i veckan. Staterna med de flesta läkare inkluderar New York, Kalifornien, Ohio, Texas och Florida.

"Det här är en oroande bild", säger doktor Noah Rosen, av smärt- och huvudvärkcentret i North Shore-Long Island Jewish Health System, i ett pressmeddelande. "Migrän är en starkt invalidiserande sjukdom - den sjunde störande i världen och den fjärde störande bland kvinnor. Det är uppenbart att många fler specialister behöver träna och certifieras för att möta behovet."

Erinn Connor är en personalförfattare för

dr. sanjay gupta

Hälsoklubbar saknar äkta näring
Kategori Av Medicinska Frågor: Tips