Hemstädningstips för allergisk lidande

Anonim

Att hålla ett rent hem kan minska allergener, men vissa rengöringsmedel kan faktiskt utlösa allergiska symptom.

Personer med bör göra husarbeten del av deras . Rengöring minskar mängden allergier (ämnen du är allergisk mot) i ditt hem, vilket kan hjälpa till att lindra dina .

Men var försiktig med att dina rengöringsansträngningar inte stöter på, eftersom många rengöringsmedel kan orsaka allergi-liknande symtom för vissa.

"Rengöringsprodukten utlöser inte en allergi, men det är en irriterande", säger Julie McNairn, MD, en allergiker och immunolog i privatpraxis i Middletown, Ohio. "Och en irriterande kan orsaka samma symptom som en allergi."

Symptom på allergiirritation

Symptom på irritation som kan orsakas av rengöringsmedel inkluderar:

  • Nysning
  • Kliariga, vattna ögon
  • trängsel
  • Astmaanfall, väsande ängel
  • Hudutslag

Vem ska rena?

Det bästa sättet att undvika irritation från rengöringsprodukter är att få någon i hushållet som inte har allergier gör städningen. Även rengöringsåtgärden, speciellt att göra saker som att svepa, kan utlösa en allergisk reaktion, eftersom det ger upphov till .

Men om du lider av allergier och måste göra städningen i ditt hem, kan det hjälpa till att använda produkter som är mindre benägna att orsaka allergysymtom.

Först ett ord eller två om vad man inte ska använda.

Hemstädning: Produkter som ska undvikas

Det är bäst att undvika att använda rengöringsmedel som innehåller hårda, potentiellt irriterande kemikalier. Vanliga hushållsrengöring kemiska ingredienser som kan vara irriterande inkluderar:

  • Formaldehyd
  • Ammoniak
  • Natriumlaurylsulfat
  • D-limonen
  • Natriumhypoklorit

Dessa kemikalier finns i många rengöringsmedel, inklusive:

  • Möbelpolish
  • desinfektionsmedel
  • Mögelborttagare
  • Diskmedel
  • Dish tvål
  • Tvättmedel
  • Tygmjukgörare
  • Allround rengöringsmedel
  • Avlopp, ugn och glasrenare

Lär dig läsa etiketter och håll dig borta från rengöringsmedel som har dessa ingredienser.

Produkter som ska användas för hemstädning

För allergiker är de bästa typerna av rengöringsmedel de som är giftfria. "Gröna" rengöringsmedel kan vara bättre för allergiker, men läs etiketterna noggrant, eftersom vissa av dessa produkter fortfarande innehåller irriterande ämnen.

"Grunden är att bakpulver och ättika kan få nästan allt rengjort, i olika koncentrationer för olika användningsområden, säger McNairn. "Du kan använda vit vinäger och bakpulver nästan var som helst, verkligen, och det har inte den" lukt "som många rengöringsmedel har." Men varnar McNairn, "Du får aldrig blanda blekmedel med ättika eller blekmedel med ammoniak."

McNairn föreslår:

  • Eddik och salt för en yta rengöring
  • Bakpulver och vatten för att rengöra babyflaskor
  • Bakpulver på mattor för att ta bort dofter eller lukt
  • Olivolja eller citronsaft med vegetabilisk olja för möbelvård
  • Ventilation, kanel och kryddnejlika, eller brant te för luftfräschning

Tips för att minska allergierna hemma

Det finns ingen anledning att obsessera om rengöring av hemmet, eftersom det inte finns något sätt att helt eliminera allergener i ditt hem, säger McNairn.

Med det sagt kan allergiker dra nytta av regelbunden rengöring av hemmet för att minska inomhusallergener, inklusive mögel, pollen, och kackerlacka.

Här är rengöringsuppgifter som du kanske vill lägga till i din vanliga rutin:

  • Minskar dammuppsamlande röran
  • Regelbundet dammsugning av mattor med dubbelsäck eller HEPA-filtervakuum
  • Tvätta regelbundet filtar och kasta mattor
  • Tvätta alla sängkläder i varmt vatten varje vecka
  • Håller diskytorna rena och torra
  • Lämna inte mat runt och lagra mat i slutna behållare

Att ta några enkla steg för att hålla damm åtminstone, förhindra att mögel växer och att kontrollera kan hjälpa till att minimera allergysymptomen.

Hemstädningstips för allergisk lidande
Kategori Av Medicinska Frågor: Sjukdomar