En mans guide till förståelse av fibromyalgi

Hälsa Och Sjukvård Video: Behandlingsprogram for muskel- og skjelettlidelser (December 2018).

Anonim

Är din partner klara av värk och smärta av fibromyalgi? Dessa strategier kan hjälpa ditt förhållande att trivas.

, ett kroniskt tillstånd som är märkt av smärta, trötthet, sömnproblem och kognitiva störningar, påverkar kvinnor oproportionerligt mer än män - cirka 80 procent av fibromyalgi patienter är kvinnor. Och det betyder att många män behöver utbildning om tillståndet, tillsammans med hanteringsstrategier.

Jeffrey Gorelick, MD, en internist och klinisk assistent professor vid Medical College of Wisconsin i Milwaukee, har ett intressant perspektiv på denna fråga. Inte bara är han läkare som specialiserat sig på behandling av fibromyalgi, men hans fru, Lisa, har bekämpat fibromyalgi symptom i 29 år.

"Det är inte alltid lätt, men vi har jobbat hårt för att hantera tillståndet och ha ett solidt förhållande genom åren, säger Dr. Gorelick. Hans lärdomar kan hjälpa andra .

  • Förstå att det är en riktig sjukdom. Ett av de största problemen med fibromyalgi är att många fortfarande inte tror att det existerar. Att inte kunna se utåt att något är fel med din fru eller partner kan göra tillståndet svårt att acceptera, säger Gorelick. "Det är därför förtroende är så viktigt. För att partnerskapet ska fungera måste det finnas tro och lita på varandra."
  • Få utbildad. En sak som kan hjälpa dig att bättre förstå fibromyalgi och fibromyalgi symptom, föreslår Gorelick, är att läsa upp sjukdomen så att du kommer att veta vad din partner går igenom. "Lyckligtvis, som specialist i sjukdomen, hade jag redan den här delen, " säger han, "men jag föreslår det till många av mina patienter."
  • Hitta en bra läkare. Fibromyalgi behandlingar har förbättrats kraftigt under senare år, och det finns nu flera läkemedel som kan ordineras för fibromyalgi symptom. Men det finns fortfarande några läkare som inte tror att sjukdomen är verklig. Med tanke på detta kan du hitta en läkare som är en villig partner för att hitta riktiga lösningar för att hantera sjukdomen. En av de viktigaste sakerna du kan göra inte bara för din make, men också för ditt förhållande. "Jag var inte min fru doktor, men vi gick till stora delar för att hitta bra specialister som kan hjälpa henne att hantera tillståndet, säger Gorelick.
  • Vara rörlig. Med fibromyalgi kan planer ändras, händelser kan bli avbrutna, och ibland kan du hitta dig själv hemma när du hade en viktig uppgift att göra. Gorelick har klara dessa realiteter genom att hålla sina planer flexibla och gå så mycket som möjligt med flödet. "En sak som är sant om fibromyalgi är att du ska ta reda på vem dina sanna vänner är, säger han. "Jag är aldrig orolig för att jag förlorar vänner över fibromyalgi. För mig, om de är våra sanna vänner, förstår de vad vi går igenom."
  • Förvänta dåliga dagar. och humörförändringar relaterade till en "dålig fibrodag" är vanliga när din älskade har fibromyalgi. Återigen måste du utveckla en mental uppsättning som låter dig acceptera att dessa dagar kommer att komma. Du kommer också ha bra dagar, så tålamod är nyckeln här. Hjälp din älskade att klara de dåliga dagarna på något sätt du kan.
  • Hitta ett supportsystem. Även den mest förstående mannen eller partnern kommer att behöva sitt eget supportnätverk av vänner eller familj som kan fungera som en ljudkälla för vad han går igenom. "Jag är lycklig genom att jag har en grupp nära män som jag kan tala ganska öppet för om de problem jag står inför", säger Gorelick. "För andra kan en mer formell supportgrupp vara mer användbar."
  • Var självständig. Det är också mycket viktigt att ha egna intressen och aktiviteter så att du inte alltid är insvept i fibromyalgiens värld. "Jag är en extremt aktiv cyklist och simmare, och min fru har varit mycket stödjande för att jag fortsätter dessa aktiviteter", säger Gorelick. "Det var vårt hopp att kunna göra dessa aktiviteter tillsammans när vi blev äldre, men det har tyvärr inte varit fallet."
  • Var tålmodig om intimitet. Aversion att röra och låg sexkörning är två vanliga fibromyalgi symptom, och de kan naturligtvis vara frustrerande för partnern till någon med fibromyalgi. Samarbeta för att ta reda på vilken typ av beröring som känns bra och vad som gör ont - upprätthåller är viktigt för ditt förhållande när det är möjligt, men du kan behöva vara tålamod.
  • Kommunicera. Nyckeln till att stanna tillsammans som ett par är att hålla kommunikationslinjerna öppna.

Uppmuntra din partner att låta dig veta hur hon känner, och du måste också uttrycka dina känslor. Genom att göra så får du en mycket bättre chans att hålla din relation frisk trots de utmaningar som fibromyalgi kan ge.

En mans guide till förståelse av fibromyalgi
Kategori Av Medicinska Frågor: Tips