7 Överraskande Cavity Fighters

Hälsa Och Sjukvård Video: Our Miss Brooks: Boynton's Barbecue / Boynton's Parents / Rare Black Orchid (December 2018).

Anonim
  • Att undvika söta sötsaker och regelbunden och tandtråd lägger upp listan över åtgärder som ska vidtas för att undvika tandförfall. Men andra livsstilsvanor, och även vissa livsmedel och drycker, spelar en roll i förebyggandet av kaviteten - och några av dessa kavitetsfighters är helt enkelt överraskande. Tänk på att forskning är begränsad, och åsikter om vissa är blandade, men som en andra försvarskollektion - efter borstning och tandtråd för friska tänder, förstås - är de värda att överväga.

  • Cavity Fighter nr 1: äta ost

    Vissa forskare tror att kasein, ett protein som finns i ost, kan ha en skyddande egenskap som främjar friska tänder och kan hjälpa till med . "Forskning har visat att kalciumhalten i munnen ökar efter att ha ätit ost", säger Shawn Frawley, DDS, en tandläkare i privata övningar i Beverly Hills, Kalifornien. "Tänderna är delvis tillverkade av kalcium, så ökade salivkalciumhalter bidrar till att re- mineralisera tänder och förhindra att hålrum uppstår. "

  • Kavitetsfighter nr 2: Tuggummi

    Tuggat sockerfritt tuggummi har länge rekommenderats för att undvika hålrum. Och sockerfritt gummi gjord med xylitol, en naturlig, verkar vara ännu mer av en vinnare. "Xylitol är en mycket effektiv kavitetsfighter och förhindrar förfall från att inträffa", säger dr. Frawley. "Xylitol hjälper till att förhindra håligheter eftersom bakterier som orsakar tandförfall inte kan utnyttja det för att växa och inte kan metabolisera det för att producera syra. Xylitol är mest effektivt i gummi eller mintform och bör konsumeras tre till fem gånger dagligen för totalt 5 gram per dag Det är viktigt att det är den första listade ingrediensen för att säkerställa att mängden är tillräcklig. "

  • Cavity Fighter nr 3: Candy

    Medan vi alla lärdes att godis är fienden av friska tänder, innehåller sockerfritt godis, som sockerfritt tuggummi, kavitetsförhindrande potential. Tandläkare håller med om att sockerfritt godis inte skadar dina tänder, och om det godiset sötas med xylitol, som ett antal lollipops och nu är, kommer det att aktivt hjälpa till att bekämpa hålrum och förhindra tandförfall också.

  • Cavity Fighter nr 4: vin

    Vin, åtminstone den röda sorten, anses generellt inte bra för tänder på grund av experter är det snabbt att påpeka att laboratorieresultaten inte alltid motsvarar situationer i verkligheten. "Studierna om dessa" kavitetsfighter "håller inte nödvändigtvis vatten, säger Matthew Hyde, DDS, en tandläkare i privat övning på Long Island, NY" Bara för att du har isolerat en individuell kemikalie som kan fördröja förfall i ett slutet system, mun är långt från ett slutet system, och det är viktigt att överväga hur dessa kemikalier interagerar med biofilmen som omger varje tand. "

  • Cavity Fighter nr 5: russin

    Långt uppfattas som en orsak till kaviteter, det visar sig att russin liknar vin. Forskare har funnit att några av de kemikalier som finns i russin, inklusive polyfenoler och flavonoider, aktivt kan bekämpa orala bakterier som leder till hålrum. Här är tandläkare fortfarande skeptiska över att översätta dessa laboratorieresultat till det verkliga livet. "Rosiner har länge rekommenderats som mellanmål för att undvika på grund av deras klibbighet och hög sockerhalt, säger Frawley. "Frågan ligger i huruvida den effektiva sönderfallshämmande koncentrationen av dessa fenolföreningar finns i rosiner. Dessutom måste vi överväga huruvida fenolernas kavitetskämpande egenskaper överväger sockerns kavitetsskadande egenskaper. Vid denna tidpunkt är jag rekommendera inte att äta russin för att förhindra för mina patienter. "

  • Cavity Fighter nr 6: Använda ett halm

    När det gäller förebyggande av kaviteter är det inte ett klokt val att söta sura läskar är självklart. Men en studie vid Temple University i Philadelphia upptäckte att du kan minimera skador på friska tänder genom att sippra den genom ett strå, speciellt om du inte låter halmen komma i kontakt med tänderna. Dr Hyde rekommenderar dock att man använder detta som ett grönt ljus för att dricka stora mängder läsk på grund av de oönskade kalorierna samt risken för rubbning av tand. "Om du dricker kolsyrade eller sockerhaltiga drycker, kan ett strå hjälpa, men det bästa försvaret är att inte dricka dessa varor till överflöd", säger han.

  • Kavitetsfighter nr 7: Dentala tätningsmedel

    För att förhindra tandförfall, rekommenderar många tandläkare tandtätningsmedel, en skyddande beläggning som appliceras på baksidans yta. "Dentala tätningsmedel är ett utmärkt sätt att förhindra hålrum", säger Frawley. "En av de mest känsliga ytorna av en tand för sönderfall är den biterande ytan där grovor, gropar och sprickor finns. Det är mycket svårt att noggrant rengöra plack och bakterier, speciellt när spåren är djupare. Genom att täta denna del av tanden med ett flytbart hartsmaterial, förhindrar det att bakterier kan komma åt, växa och orsaka tandförfall. "

7 Överraskande Cavity Fighters
Kategori Av Medicinska Frågor: Tips